Wir haben jeden Tag die Möglichkeit unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden durch individuell angemessene Ernährung positiv zu beeinflussen. Diese Möglichkeit sollten wir unbedingt nutzen!

Unsere Ernährung sowie unser Lebensstil beeinflusst unsere körperliche und seelische Verfassung, unser Wohlbefinden und letztlich unsere Gesundheit.   

Eingefahrene Muster und Routinen rund ums Essen werden selten hinterfragt, können sich aber langfristig auf unsere Gesundheit auswirken. Verdauungsbeschwerden, Gewichtsprobleme, allgemeines Unwohlsein bis hin zu zahlreichen ernährungsbedingten Krankheiten wie Stoffwechselstörungen, Gicht, Rheuma und sogar Krebs können die Folge sein. Vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung bietet nach heutigem Wissenstand viele gesundheitliche Vorteile.

Ob komplett vegan oder zu einem grossen Teil pflanzlich entscheiden Sie selber, genauso wie den Umfang der Ernährungsberatung. 

Leistungsangebot:

-Ausführliches Anamnesegespräch

-Besprechung Ihrer Ernährungsgewohnheiten bzw. Ihres Ernährungsprotokolls

-Auf Wunsch Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs durch eine moderne Software, mit deren Hilfe es möglich ist, Rückschlüsse auf Ihre Makro- sowie Mikronährstoffversorgung zu ziehen

-Definieren Ihrer persönlichen Ziele, Planung der Schritte und Aktionen um diese Ziele zu erreichen, zugeschnitten auf Ihre Lebenssituation und Ihr Umfeld

-persönliche Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag, auf Wunsch schriftlich

-Ernährungspläne und Rezepte

-Einkaufsberatung

-Ernährungsberatung für Sportler

-Ernährungsberatung bei Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden

Sie haben die Möglichkeit, mich in einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch kennen zu lernen. Sie können danach entscheiden ob und in welchem Umfang die Beratung erfolgen soll. 

Die Kosten für die Ernährungsberatung können über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin zurückgefordert werden, ich bin mit der Methodennummer 68 und der ZSR Nummer N184563 beim EMR anerkannt. Bitte erkundigen sie sich vorgängig bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Beratungskosten übernommen werden.

Die Beratung kann auf Wunsch telefonisch durchgeführt werden.

Indikationen:

Präventiv zur Erhaltung und Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens, Umstellung auf eine vegane Ernährung, gesunde Ernährung im Alltag und Sport, Gewichtsprobleme, Heisshunger Attacken, Rheuma, Gicht, Stoffwechselstörungen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Unverträglichkeiten, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, u. v. m.

Oft reichen schon kleine Veränderungen in der täglichen Ernährung aus, um die Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Ich freue mich Sie dabei unterstützen zu dürfen!